本文摘要：每到“大姨妈”来临的日子，你会不会另有另一种苦恼——胸部胀痛。日常合适的亵服，到了经期似乎换了个样子，睡觉侧卧压胸的不适感，阻断了你安稳入睡的优美期盼，偶然一次不足为道，但每月报道的“难言之隐”，扰乱了你心田的平静。 你开始担忧自己是不是生病了。打开度娘开始搜索，乳腺增生？乳腺癌？心头一紧，悄悄惊慌：不会吧！ 那么乳房疼痛是怎么一回事？乳腺增生，本质上是乳腺正常结构的紊乱，会泛起乳腺疼痛、结节肿块和乳头溢液的情况。

每到“大姨妈”来临的日子，你会不会另有另一种苦恼——胸部胀痛。日常合适的亵服，到了经期似乎换了个样子，睡觉侧卧压胸的不适感，阻断了你安稳入睡的优美期盼，偶然一次不足为道，但每月报道的“难言之隐”，扰乱了你心田的平静。

你开始担忧自己是不是生病了。打开度娘开始搜索，乳腺增生？乳腺癌？心头一紧，悄悄惊慌：不会吧！ 那么乳房疼痛是怎么一回事？乳腺增生，本质上是乳腺正常结构的紊乱，会泛起乳腺疼痛、结节肿块和乳头溢液的情况。

这种异常一般是因为内排泄功效紊乱，主要是雌孕激素比例失调、乳腺性激素受体异常、催乳素升高这三方面原因。主要是受性激素的影响，才会泛起与例假周期相关的疼痛。

这就是为什么，有些女生，通常到姨妈期乳房也会随着泛起不适了。如何预防、缓解？1.保持心情舒畅虽然“精神压抑”并没有被正式列入危险因素中，但我们知道，压力、紧张、焦虑等情绪会让女性泛起激素水平的颠簸，恒久处在消极状态下定然是无益于身体康健的，所以大家一定要保持愉悦，心情舒畅哦！好比经常来和奶粉们唠唠嗑，有啥不痛快的和闺蜜挚友们讲一讲，不开心通通都消散啦~2.离别不良习惯有研究讲明，只要通过改变3种可矫正的危险因素：酒精摄人、体育磨炼和体质指数，就可以有效降低患病风险！ 3.“选对亵服”，减轻乳房疼痛对生活的影响如果平时只是轻度胀痛，但到了特殊时期，胸变得尤其敏感。

我们一般建议奶粉们先试试调整肩带长度和背带扣的松紧，甚至可以备上一个配套延长扣或者大一杯的亵服，在特殊的时期能让胸在亵服里，有适当呼吸空间，可以让自己相对舒适一些。

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